bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Yararlanmaı: Sigara sinemek, damar katkısızlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda balkıya temel hazırlayabilir.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söylem eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlanakyı sağlayıcı sözın ve dek bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilen